Избавляемся от ненависти

Одной из наиболее ярких отрицательных эмоций человека, порождающих агрессию, является ненависть. Ненависть чаще всего определяется как:  чувство вражды и стимулируется эмоциями гнева и ярости. Ненависть - отрицательная реакция Известный современный психоаналитик  Отто Кернберг  считает, что чувство ненависти относится к сложным производным аффектам . Состояние ненависти не является следствием спонтанной реакции на раздражитель, как, например, ярость. По мнению ученого, такое разрушающее чувство имеет постоянную реакцию на какой-либо объект и направлено на планирование агрессивных действий против выбранного объекта, вплоть до его уничтожения. Ученый выделяет три разновидности ненависти: мотивационная, (Связана с внутренними побуждениями к агрессивным действиям); эмоциональная, (Может входить в состав особенностей личности в виде привычного способа реагирования человека на различные жизненные ситуации, проявляющаяся как ответная реакция на психотравмирующие воздействия. Она может иметь р

Мотивация как стиль жизни

Настоящая жизнь человека движется вперед, он не сидит на месте, а карантин дает понять, что такая жизнь - это обычный застой. Для решения этой проблемы есть только один выход - надо сделать мотивацию своим стилем, и тогда застой превратиться в движение.

Мотивация как стиль жизни
Мотивация как стиль жизни

Сейчас, когда в нашем настоящем много онлайн событий, то появляется благодатная почва для тренировки над новым стилем. Отличной подмогой к этому может быть книга Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Эта книга раскрывает качества, которые должны быть у людей, стремящихся к успеху; она также рассматривает реакции на различные жизненные обстоятельства.

Для того, чтобы сделать мотивацию своим стилем, нужно тренироваться по следующим принципам:

  • Принцип первый - думайте только о хорошем. 
В любых мотивациях очень важно отгонять от себя все негативные мысли, так как существует достаточно распространенное мнение, что мысли - материальны. Поэтому, если вы будете думать, что вы ничего не можете, то и у вас ничего не получится. Думайте только о хорошем при любом раскладе.
  • Принцип второй – Жаворонок.
Ранее пробуждение людей способствует их успеху, то есть, люди, которые рано встают успевают больше других и добиваются успеха; как говорится: «Кто рано встает, тому Бог подает». Мотивация себя по утрам - это гарантированный инструмент и, вы удивитесь результатам. Один из бонусов - время перестанет так быстро лететь. И еще, вставайте утром с позитивным настроем.

Мотивация на победу
  • Принцип третий - мотивация на победу.
Мотивируйте себя на победу во всех делах. Для этого достаточно просто говорить себе, что все получится. Попробуйте делать это все около недели, и вы заметете, как подняли себе самооценку.
  • Принцип четвертый - "сжечь все мосты". 
Прошлое всегда лежит мертвым грузом, из-за него бываю депрессии и деградации. Прежде чем начать новое дело, сбросьте груз прошлого; вот увидите: вам станет намного легче! Например, вы мечтаете о новом, деле и у вас есть средства. Сожгите все мосты со старой работой.
  • Принцип пятый – окружение. 
Найдите себе окружение, которое мотивирует и вдохновляет. Если вы окажетесь в окружении, которое вас меняет, то и вы будете меняться. Еще вариант, поставьте фотографию человека, на которого стоит равняться. Вспомните, что я говорил про ораторов ранее.

Поменять круг общения – одно из ключевых условий; ведь, если вы будете находиться с негативными людьми, то и сами заразитесь негативом. Постарайтесь окружить себя позитивными людьми, их видение мира заставит вас меняться, и вы заметите, что начинаете относиться к людям по-другому.
  • Принцип шестой - ищете вдохновения даже в мелочах.
Книги, фильмы и видео помогут вам поймать настрой на мотивацию.
Найдите то, что вас вдохновляет и окружите себя им; например, если вас вдохновляет канал в «YouTube», подпишитесь на него. Но есть одно - забудьте, что вы занимаетесь мотивацией только тогда, когда ваши дела пойдут в гору.
  • Принцип седьмой - смените гардероб.
Стоит обратить внимание на то, как одеваются успешные люди. Если ваш гардероб не соответствует их стилю, бейте тревогу! Одежда поможет вам чувствовать себя уверенно и лучше.

Мотивируйте себя

Как видите: мотивировать себя очень легко, ведь мотивация - главный ключ к успешности.

Желаю Всем успеха! 

Комментарии




Поделиться: